Aqua-Basic pour Adultes ou Aquaphobie

Ce cours propose aux personnes qui ont peur de l'eau, qui ne mettent pas encore la tête dans l'eau, qui ne flottent pas et qui désirent apprendre à nager, d'être accompagnées dans un groupe en sécurité.  Au travers des exercices adaptés, en petites profondeurs, au fil des séances, on progresse et on découvre un nouveau monde : le Plaisir aquatique. Cette activité peut s'inscrire sur plusieurs années avec l'objectif final: nager sur le dos et sur le ventre.

Le cours est proposé le vendredi.

SAVOIR NAGER pour  Adultes  (Débutant/Perfectionnement):

Quand les bases sont acquises: flotter sur le ventre, flotter sur le dos, souffler dans l'eau, se placer tranquillement en surface et en profondeur, visiter le fond de la piscine, on est prêt pour l'apprentissage des techniques de nages. 

Pour des personnes ayant ses bases nous proposons d'apprendre une technique de nage ou d'améliorer une ou plusieurs techniques pour sentir la glisse, éprouver du plaisir à pratiquer la natation. L'émulation d'un groupe est prépondérante pour sa progression. 

Le cours est proposé le mercredi.